Hoje é o Dia Mundial Sem Tabaco🚭
É uma campanha para combater o tabagismo e aqui vão algumas dicas que podem ajudar a minimizar sua vontade de fumar:
• Mastigar um chiclete;
• Praticar meditação ou yoga;
• Pare de fumar aos poucos;
• Substituir o ato de fumar por uma atividade saudável;
• Beber água;
• Busque ajuda médica e psicológica.
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